Sima csokoládé recept
12 adag
Tartalmazza a Shake Formula 1 finom csokoládét
Niggák egészséges érintéssel! Ez a sütemény fekete babot és datolyát tartalmaz, hogy fehérjét és rostot adjon az ételhez. Az F1 Fine Chocolate hozzáadásával finoman elkényeztethető.
Hozzávalók:
• 400 g fekete bab, lecsepegtetve és leöblítve
• 2 tojás
• 45 g kakaópor
• 100 g kimagozott datolya
• 2 teáskanál sütőpor
• 125 ml forrásban lévő víz
• 1 teáskanál olívaolaj
• 2 mérték (52g) F1 Finom csokoládé
A sütőt előmelegítjük 170 ̊C-ra.
Egy 23 cm-es négyzet alakú tepsit kibélelünk sütőpapírral.
Áztasd a datolyát forrásban lévő vízbe 15 percre.
A babot és a tojást aprítógépbe tesszük, és simára turmixoljuk.
Adja hozzá a beáztatott datolyát és a hozzájuk tartozó vizet, a sütőport, az F1-et és az olívaolajat a robotgépbe, és keverje újra.
Öntsük a masszát a tepsibe, és süssük 20 percig.
Ha kész, hagyjuk kihűlni, mielőtt négyzetekre vágjuk.
Tárolja őket légmentesen záródó edényben.
| FEHÉRJE | Kcal | rost | ZSÍROK | Szénhidrát | Cukor |
| 5 g | 90 | 2 g | 3 g | 11 g | 7 g |
Adagonként