Tökfehérje palacsinta

Tökfehérje palacsinta

12 palacsinta (3 adag, adagonként 4 palacsinta)

Szerezze be a tökéletes őszi ízt ezzel a tökpalacsintával! Nagyon könnyen elkészíthetők mindennapi alapanyagokból, és a hideg reggeleken is finomak lesznek.

Hozzávalók:

• 2 adag Herbalife Nutrition Protein Drink Mix vanília ízű *
• 96 g liszt
• 1 teáskanál sütőpor
• 1 teáskanál szódabikarbóna
• 2 teáskanál sütőtök pite fűszer (vagy 1 ½ teáskanál fahéj + ¼ teáskanál gyömbér + ¼ teáskanál szerecsendió)
• 237 ml sovány tej
• 96 g tökkonzerv (nem sütőtök-töltelék)
• 2 tojás
• 1 evőkanál olaj (repce)
• 1 kanál méz

Elkészítés módja:
Melegítse elő a palacsintasütőt vagy palacsintasütőt 375 fokra.
Egy közepes tálban keverje össze a PDM-et, a lisztet, a sütőport, a szódabikarbónát és a fűszereket. Félretesz.
Turmixgépben a tejet, a sütőtököt, a tojást, az olajat és a mézet simára keverjük. Ráöntjük a száraz hozzávalókat, és addig keverjük, amíg a száraz hozzávalók megnedvesednek. A tészta sűrű lesz.
Ezután öntsön 55 g / 59 ml tésztát a felforrósított rácsra, finoman nyújtsa ki egy késsel körülbelül 7 cm átmérőjűre. A palacsinta vastag lesz.
Kb. 3 percig sütjük, amíg az alsó oldaluk szépen megpirul, majd megfordítjuk és további 3 percig sütjük, amíg a másik oldaluk is megpirul.

* Termékünk csak a termék címkéjén található utasítások szerint elkészítve biztosítja a címkén leírt teljes táplálkozási előnyöket.
Táplálkozási információ adagonként (4 palacsinta)