Tortilla mit Spargel
Zutaten für den Teig :
1 Maß (13 g) Formula 1 Gourmet-Geschmack aus Pilzen und Kräutern
40g Vollkornmehl
1 Eiweiß
2 g Curry
Zutaten für die Soße:
1 Maß (13 g) Formula 1 Gourmet-Geschmack aus Pilzen und Kräutern
50g Naturjoghurt (3,2%)
Zubereitungsart :
Kochen Sie das Wasser, fügen Sie das Salz hinzu und tauchen Sie den Spargel 2 Minuten lang in das Wasser. Nehmen Sie ihn dann heraus und tauchen Sie ihn in kaltes Eiswasser.
Es dauerte
Das Eiweiß mit Formula 1 Gourmet mit Pilz-Kräuter-Geschmack, mit dem Vollkornmehl vermischen und das Curry dazugeben. Mischen Sie den Teig und verteilen Sie ihn dann in einer dünnen Schicht in einer runden Form. In einer trockenen, erhitzten Pfanne auf jeder Seite 30 Sekunden anbraten. Die Tortilla mit Soße bedecken, halbieren und mit Spargel füllen.
SOS
Mischen Sie den Joghurt mit Formula 1 Gourmet mit Pilz- und Kräutergeschmack
*Nur wenn unser Produkt gemäß den Anweisungen auf dem Etikett zubereitet wird, bietet es alle auf dem Etikett beschriebenen Nährwertvorteile. Bitte beachten Sie: Wenn ein Herbalife-Produkt in einem durch Hitze zubereiteten Rezept verwendet wird, können einige Vitamingehalte im fertigen Produkt im Vergleich zu den auf dem Etikett angegebenen Werten sinken
**Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis
Wenn Sie Formel-1-Mahlzeitenersatzshakes zur Gewichtskontrolle oder -erhaltung verwenden, lesen Sie bitte sorgfältig die Anweisungen auf dem Produktetikett